728x90 오디의건강법1 6월 제철 과일 '오디'의 놀라운 건강 효과! 검은 보석같은 열매의 숨겨진 비밀 6월이 되면 시장에서 검은 보석같이 반짝이는 작은 열매를 보신 적 있으시죠? 바로 뽕나무 열매인 '오디'입니다. 작은 크기에 비해 엄청난 영양가를 자랑하는 오디의 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🌟 오디란 무엇인가요?오디는 뽕나무의 열매로, 5월 중순부터 6월까지가 제철인 대표적인 블랙푸드입니다. 완전히 익으면 영롱한 검은빛을 띠며, 달콤하면서도 약간의 신맛이 나는 것이 특징입니다. 한방에서는 예로부터 오디를 귀한 약재로 여겨왔는데, 그만큼 건강에 좋은 성분이 가득 들어있기 때문입니다.주변에 뽕나무에서 쉽게 오디를 접하실수 있으실겁니다. 관심만 있다면 오디를 따서 건강에 도움을 받으신다면 좋겠습니다. 💎 오디의 핵심 영양성분 안토시아닌 - 검은색의 비밀오디의 검은색을 만드는 안토시아닌은 .. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 728x90
